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On démarre ta transformation en 3 mois ?

Commence mon programme 100% personnalisé pour enfin avoir le corps sec et musclé dont tu rêves sans devoir te priver de manger tes aliments préférés en faisant des longues heures de cardio.

TON COACH

PIERRE LOGRADO

 Je suis titulaire depuis Septembre 2019 de la certification de personal training Bayesian France issue des plus récentes données scientifiques. Avec moi, oublie tous les mythes qu'on a pu te faire avaler par le passé.

C'est le moment pour toi de travailler avec un vrai professionnel et d'arrêter de perdre ton temps avec des régimes pré-faits que tu peux trouver sur internet. Ici, je m'adapte à toi et à ton mode de vie pour te donner la solution la plus adaptée.

Ta transformation
en 3 mois

Suivi nutritionnel

Un programme alimentaire unique qui se base sur tes préférences et adapté à tes besoins énergétiques.

Programme sportif

Un programme sportif qui évolue en même temps que toi, avec des exercices que tu aimes faire et adapté à ta morphologie.

Suivi personnalisé

Suivi via une application dédiée pour être au plus proche de toi. Tu pourras à tout moment me poser tes questions.

Je vais t'aider à ENFIN
ATTEINDRE TON OBJECTIF.

Tu te demandes comment se déroule le coaching ? Voilà le processus pour peut-être travailler avec moi :
  • Réservation de ta place de coaching en cliquant sur l'un des boutons sur cette page.
  • Un appel pour échanger ensemble et que je te pose des questions pour m'aider à comprendre ton mode de vie et tes besoins.
  • Création de ton compte sur l'application "My Online Coach" dédiée à ton suivi alimentaire et sportif.
  • Sous quelques jours tu reçois ton planning sportif et nutritionnel directement sur l'application.

TU AS DES DOUTES ?
IMAGINE SI TU POUVAIS :

  • ​Manger des aliments que tu aimes tous les jours tel que de la glace, de la crème, du fromage, des recettes gourmandes sans culpabiliser.
  • ​Construire le corps de tes rêves sans avoir à passer des heures à faire du sport ou du cardio à la salle de musculation.
  • Connaître ton apport calorique idéal et avoir un programme adapté à ton mode de vie.
  • Ne plus associer l'alimentation à une obsession, une peur de l'échec et une source de stress constante.
  • ​Ne plus avoir de poignées d'amour, un ventre plus plat, enfin un corps qui te plait et que tu aimes regarder dans le miroir.
  • ​​Ne plus être fatigué toute la journée, avoir une meilleure libido, être de bonne humeur et faire des nuits plus réparatrices.

TU PEUX AUSSI
NE RIEN FAIRE ET :

  • Te dire que tu vas y arriver tout seul, que tu n'as pas besoin d'aide et rester au même stade pendant des mois voire des années.
  • Continuer de te priver et manger du riz blanc et des haricots verts tous les jours en te persuadant que c'est excellent.
  • Manger 1200 kcal par jour et détruire progressivement ton métabolisme et ta santé.
  • Suivre des programmes sportifs inadaptés à ton niveau et à tes objectifs en risquant de te blesser.
  • Courir des dizaines de kilomètres en pensant perdre du poids plus rapidement.

OÙ ALORS TU PEUX ÊTRE ACCOMPAGNÉ PAR UN PROFESSIONNEL

TU HÉSITES ENCORE ?
Regarde LES RÉSULTATS DE mes éleves

TU HÉSITES ENCORE ?
Regarde les résultats de mes élèves

ARMELLE C.

"En 3 mois j'ai compris grâce à Pierre que se priver n'était pas la solution pour perdre du poids. J'ai relancé mon métabolisme et enclenché une perte de 4kg en mangeant plus qu'avant !" 

LAETITIA B.

"Je me suis longtemps battue contre des TCA. Pierre m'a permis de renouer avec une alimentation plus saine. En l'espace de 6 mois j'ai pu reprendre de la masse musculaire et améliorer mes performances." 

MANON V.

"Grâce à Pierre j'ai pu éliminer 10kg en 6 mois sans me priver et sans reprendre tout ce que j'avais perdu derrière. J'avais même l'impression de manger de plus grande quantités sur mes repas qu'avant."

TU ES PRÊT À DÉMARRER ET À TE TRANSFORMER EN 3 MOIS ?

Comme je te l'ai expliqué, je ne prends que très peu de personnes en coaching pour donner le meilleur de moi même. Si tu veux vraiment atteindre tes objectifs avec moi et que tu es très motivé, alors clique sur le bouton ci-dessous pour démarrer ta transformation.

ON RÉCAPITULE ?

 TA TRANSFORMATION EN 3 MOIS :

TA TRANSFORMATION
EN 3 MOIS :

  • Un programme nutritionnel entièrement adapté à tes goûts, à ton mode de vie et à ton objectif. 🍉
  • Un programme sportif qui s'adapte à ton niveau et qui évolue pour te permettre de progresser sur le long terme. 💪🏼
  •  Une application (My Online Coach) entièrement dédiée à ton suivi. 📲
  • ​La possibilité d'échanger avec moi (message ou appel) quand tu le souhaites. 👨🏻‍💻
  • BONUS : Accès à ma fiche récapitulative sur la micronutrition et ma liste d'aliments recommandés. 🎁
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